運(yùn)動后可以喝紅酒嗎?

不可以。 運(yùn)動后不宜立刻喝紅酒，應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)再飲酒，如果是晚上運(yùn)動的話，最好第二天再喝紅酒，當(dāng)天晚上就不要繼續(xù)飲酒了，以免刺激腸胃，還會影響睡眠。

不能喝紅酒。人在運(yùn)動的過程當(dāng)中會消耗大量的體力和能量，而且血液循環(huán)加快，運(yùn)動后喝酒會讓疲勞的感覺更明顯，不利于體力和體能的恢復(fù)。

喝酒后健身好嗎?

不好，按照人體生理特點(diǎn)，人們在飲酒后血液循環(huán)會加速，這個(gè)時(shí)候，需要靜態(tài)休息為好，不適合運(yùn)動，更不適合健身運(yùn)動，所以，酒后不要健身。

喝完酒之后健身對身體不好。 首先喝酒之后酒精進(jìn)入人體后需要一系列的新陳代謝才能將其酒精消耗掉。訓(xùn)練起來你會很乏力。

挺好的。 如果喝了一點(diǎn)少量的啤酒、葡萄酒，去健身房健身，會促進(jìn)新陳代謝，還能緩解疲勞，不會產(chǎn)生任何不良的影響，健身效果比平時(shí)還要好一些。

喝酒健身是不好的 喝酒后要根據(jù)情況健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身運(yùn)動。 少量喝酒的人不會影響正常的運(yùn)動，可以做健身運(yùn)動

鍛煉后喝什么酒?

運(yùn)動可適當(dāng)喝點(diǎn)低度酒,如啤酒、黃酒、葡萄酒。 運(yùn)動前不要喝酒,因?yàn)榫凭珪鼓愕倪\(yùn)動技巧和判斷力變得遲鈍,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。

如果你非要在運(yùn)動之后借助酒精來稍微放松一下,那還是選擇葡萄酒吧。那一點(diǎn)點(diǎn)微量的白藜蘆醇不會讓你的健身努力消失殆盡。

喝朗姆酒，因?yàn)槔誓肪瓢被岢煞指撸妓衔镓S富，鍛煉后喝了可以降低肌膚上的暖和度，還能吸收充足的礦物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)

適量飲用啤酒可以成為一種不錯的跑后飲料，但是酒精含量低于4%的啤酒在幫助跑者運(yùn)動后補(bǔ)充水分的效果要高于高酒精度的啤酒

鍛煉后能喝紅酒嗎?

可以。 但是運(yùn)動后不宜立刻喝紅酒，應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)再飲酒，如果是晚上運(yùn)動的話，最好第二天再喝紅酒，當(dāng)天晚上就不要繼續(xù)飲酒了，以免刺激腸胃，還會影響睡眠

不能喝紅酒。人在鍛煉的過程當(dāng)中會消耗大量的體力和能量，而且血液循環(huán)加快，運(yùn)動后喝酒會讓疲勞的感覺更明顯，不利于體力和體能的恢復(fù)。